Gejala kanker otak: Apakah saya memiliki kanker otak?

Gejala kanker otak bervariasi dari pasien ke pasien, dan sebagian besar gejala ini juga dapat ditemukan pada orang yang tidak memiliki kanker otak. Oleh karena itu, satu-satunya cara yang pasti untuk mengetahui apakah Anda memiliki kanker otak atau tidak adalah dengan melihat dokter dan mendapatkan scan otak.

Kami melakukan survei terhadap lebih dari 400 pasien kanker otak untuk belajar gejala apa yang mereka miliki yang menyebabkan mereka untuk mencari perawatan medis.



Mereka melaporkan:

Sakit kepala: ini adalah gejala yang paling umum, dengan 46% dari pasien melaporkan mengalami sakit kepala. Mereka menggambarkan sakit kepala dalam berbagai cara, dengan tidak ada satu pola menjadi tanda pasti dari kanker otak. Banyak - mungkin yang paling - orang mengalami sakit kepala di beberapa titik dalam hidup mereka, jadi ini bukanlah tanda pasti kanker otak. Anda harus menyebutkan ke dokter Anda jika sakit kepala adalah:. Berbeda dari yang Anda pernah miliki sebelumnya, yang disertai dengan mual / muntah, yang diperparah oleh membungkuk atau mengedan ketika pergi ke kamar mandi.

Kejang: Ini adalah ciri ciri kanker otak yang paling umum kedua yang dilaporkan, dengan 33% dari pasien melaporkan kejang sebelum diagnosis dibuat. Kejang juga dapat disebabkan oleh hal-hal lain, seperti epilepsi, demam tinggi, stroke, trauma, dan gangguan lainnya. Ini adalah gejala yang tak boleh diabaikan, apapun penyebabnya. Pada orang yang tidak pernah mengalami kejang sebelumnya, biasanya menunjukkan sesuatu yang serius dan Anda harus mendapatkan scan otak.

Kejang adalah perubahan mendadak, tak sadar dalam perilaku, kontrol otot, kesadaran, dan / atau sensasi. Gejala kejang dapat berkisar dari tiba-tiba kehilangan, kekerasan gemetar dan total kesadaran untuk otot berkedut atau gemetar sedikit anggota tubuh. Menatap ke angkasa, visi diubah, dan kesulitan dalam berbicara adalah beberapa perilaku lain bahwa seseorang mungkin menunjukkan saat mengalami kejang. Sekitar 10% dari populasi AS akan mengalami kejang tunggal dalam hidup mereka.

Mual dan Muntah: Seperti sakit kepala, ini adalah gejala non-spesifik - yang berarti bahwa kebanyakan orang yang mengalami mual dan muntah TIDAK memiliki kanker otak. Dua puluh dua persen dari orang-orang dalam survei kami melaporkan bahwa mereka memiliki mual dan / atau muntah sebagai gejala.

Mual dan / atau muntah lebih cenderung menunjuk ke arah kanker otak jika disertai dengan gejala lain yang disebutkan di sini.

Visi atau pendengaran masalah: Dua puluh lima persen melaporkan masalah penglihatan. yang satu ini mudah - jika Anda melihat ada masalah dengan pendengaran atau penglihatan, itu harus diperiksa. Saya sering mendengar bahwa dokter mata adalah yang pertama untuk membuat diagnosis - karena ketika mereka melihat di mata Anda, mereka kadang-kadang bisa melihat tanda-tanda peningkatan tekanan intrakranial. Ini harus diselidiki.

Masalah dengan kelemahan pada lengan, kaki atau otot wajah, dan sensasi aneh di kepala Anda atau tangan. Dua puluh lima persen melaporkan kelemahan pada lengan dan / atau kaki. Enam belas persen melaporkan perasaan aneh di kepala, dan 9% melaporkan perasaan aneh di tangan. Hal ini dapat mengakibatkan kiprah diubah, menjatuhkan benda, jatuh, atau ekspresi wajah asimetris. Ini juga bisa menjadi gejala stroke. tiba-tiba gejala ini adalah keadaan darurat - Anda harus pergi ke ruang gawat darurat. Jika Anda melihat perubahan bertahap dari waktu ke waktu, Anda harus melaporkannya kepada dokter Anda.

Perilaku dan kognitif masalah: Banyak perubahan perilaku dan kognitif dilaporkan, seperti: masalah dengan memori baru, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi atau menemukan kata yang tepat, bertindak keluar - tidak ada kesabaran atau toleransi, dan hilangnya hambatan - mengatakan atau melakukan hal-hal yang tidak sesuai untuk situasi ini.

JIKA Anda berpikir ada sesuatu yang salah, pergi melihat dokter Anda. Jelaskan bahwa Anda khawatir itu adalah kanker otak. Perlu diingat bahwa kanker otak relatif jarang dibandingkan dengan kebanyakan gangguan lain, sehingga dokter perawatan primer biasanya tidak akan berpikir itu adalah kanker otak. Mereka pertama kali memikirkan penyebab yang lebih umum dari gejala. Enam puluh empat persen dari waktu, dokter pikir itu TIDAK kanker otak ketika responden pertama kali pergi ke dokter. Lebih dari setengah dari orang-orang melaporkan bahwa mereka memiliki gejala selama lebih dari sebulan sebelum diagnosis yang benar dari kanker otak dibuat. Dengan kanker otak ganas, penundaan satu bulan dalam perawatan mulai dapat membuat dampak yang besar pada hasil.

Dikutip dari: ruangsehat.net

Rahasia Kulit Awet Muda Dengan Cara Alami

Rahasia Kulit Awet Muda Dengan Cara Alami – Seperti yang kita ketahui bahwa wanita Jepang selalu saja menjaga kulitnya supaya terlihat awet muda. Mereka pun lebih suka menggunakan metode dengan perawatan yang alami. Pasalnya perawatan alami tidaklah cukup. Setidaknya anda harus mengatur pola makan yang sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi yang sesuai porsi dan memperhatikan tubuh agar tidak terdehidrasi.

Namun, masih banyak orang yang tidak mengerti apa rahasia menjaga kulit tetap awet muda. Sebagian dari mereka mungkin hanya merawat kulit wajah saja tanpa diimbangi dengan gaya hidup yang baik. Bagaimana bisa kulit bersih, putih, cantik, segar dan awet muda sebegitu cepat tanpa adanya usaha. Berikut cara yang bisa dilakukan untuk membuat diri anda tampak lebih awet muda.

Credit by shutterstock.com

Rahasia Kulit Awet Muda Dengan Cara Alami

1.Menjaga Pola Makan
Menjaga pola makan agar tetap baik dan sehat sangatlah dianjurkan untuk mendapatkan kulit awet muda. Mengonsumsi sesuai porsi dan aturan, tanpa mengurangi dan melebihi kandungan makanan di dalamnya. Lebih baik sering makan, namun sedikit daripada jarang makan tapi dalam porsi yang banyak. Dengan makan makanan yang banyak mengandung protein, serat tinggi kabohidrat dan kandungan lain. Kurangi bahkan jika perlu hindari makanan yang berlemak jenuh, seperti gorengan. Tips ini sejatinya tidak hanya untuk mendapatkan wajah yang selalu muda namun juga cara hidup sehat yang baik.

2. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Memang sinar matahari baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, namun itu ada jam atau waktunya yaitu dari tergelincir sang surya hingga pukul 9 pagi, setelahnya jika terpapar sinar matahari terlalu sering akan menimbulkan kulit kering, berkeriput, noda hitam, garis tegas di daerah senyum dan dahi, sehingga elastisitas menurun. Selain itu sinar UV dari cahaya matahari langsung akan meningkatkan jumlah radikal bebas pada tubuh. Untuk itu, hindari sinar mentari langsung gunakan tabir surya pada area wajah.

3. Menjaga Kulit Wajah
Menjaga kulit wajah agar tetap lembab harus dilakukan, karena wajah termasuk tampilan yang utama. Jika perlu gunakanlah pelembab atau bisa dengan masker alami supaya kulit wajah tidak kering dan terdehidrasi. Selain itu, bersihkan wajah anda sebelum tidur malam. Hal ini dikarenakan sewaktu anda tertidur dengan keadaan kulit yang bersih dan segar, maka akan memudahkan proses regenerasi sel pada kulit itu sendiri.

4. Menghindari Kosmetik Berlebihan
Kosmetik bukanlah alat kecantikan yang tepat jika anda menggunakannya secara berlebihan. Apalagi saat ini banyak ditemukan produk kosmetika yang mengandung bahan kimia berbahaya, seperti merkuri. Tentu hal ini tidaklah baik dalam menjaga kulit anda agar tetap sehat dan awet muda. Sebaiknya hindari atau cek terlebih dahulu tentang bahan yang terdapat pada kosmetik.

5. Istirahat Cukup
Istirahatlah yang cukup, dengan menerapkan tidur dalam setipa harinya. Tidur akan membantu tubuh untuk peremajaan sel-sel tubuh sekaligus relaksasi dalam menyegarkan syaraf dan otot. Sebaiknya tidurlah dalam keadaan terlentang yang mampu mengatasi munculya kerutan di wajah. Sementara tidur menyamping akan berpengaruh pada tekanan, sehingga menimbulkan kerutan.

6. Mengonsumsi Sayur dan Buah
Dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung mineral, serat, vitamin serta antioksidan akan mampu menjaga tubuh agar tetap sehat. Buah yang bisa anda makan bagi perawatan wajah yakni bengkuang yang bisa menjaga kesegaan kulit dan tetap kencang walaupun usia telah tua. Anda juga perlu minuam jus alpukat sebagai sarana perawatan wajah dari dalam.

7. Memperbanyak Minum Air Putih
Air putih sudah tidak diragukan, karena manfaatnya sangat luar biasa baik untuk kesehatan maupun kecantikan kulit. Mengonsumsi minum air putih minimal 8 liter per hari, yang mampu menjaga kelembaban pada kulit. Bukan hanya itu, manfaat air juga dapat melarutkan serta membuang toksin dari dalam tubuh.

Selain yang telah disebutkan di atas anda juga harus menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol dan stres berkepanjangan yang mampu meningkatkan laju penuaan sel. Lakukanlah olahraga secara rutin agar badan dan pikiran selalu fresh.

Sumber artikel: http://ruangsehat.net/dua-kunci-utama-cara-mengecilkan-perut-dan-paha/

Mengenal Makan Makanan Olahan Sehat Dan Tidak

Makanan olahan tidak hanya makanan microwave dan makanan siap lainnya. Istilah 'makanan olahan' berlaku untuk setiap makanan yang telah diubah dari keadaan alami dalam beberapa cara, baik untuk alasan keamanan atau kenyamanan. Ini berarti Anda dapat makan lebih banyak makanan olahan daripada yang Anda sadari.

Makanan olahan tidak selalu sehat, tapi apa pun yang telah diproses mungkin berisi ditambahkan garam, gula dan lemak.

Salah satu keuntungan dari memasak makanan dari awal di rumah adalah bahwa Anda tahu persis apa yang terjadi ke dalamnya, termasuk jumlah garam yang ditambahkan atau gula.

Namun, bahkan makanan buatan sendiri kadang-kadang menggunakan bahan-bahan olahan. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda bisa makan makanan olahan sebagai bagian dari diet yang sehat.

Apa yang dianggap sebagai makanan olahan?

Kebanyakan makanan toko-dibeli akan telah diproses dalam beberapa cara.

Contoh makanan olahan umum termasuk:

• Sereal sarapan
• Keju
• Sayuran kaleng
• Roti
• Makanan ringan gurih, seperti keripik
• Produk daging, seperti daging
• Makanan Siap Saji
• Minuman, seperti susu atau Softdrink

Teknik pengolahan makanan termasuk pembekuan, pengalengan, baking, pengeringan dan produk mempasteu.

Ahli diet Sian Porter mengatakan: "Tidak semua makanan olahan adalah pilihan yang buruk Beberapa makanan memerlukan pengolahan untuk membuat mereka aman, seperti susu, yang perlu dipasteurisasi untuk menghilangkan bakteri berbahaya makanan lain memerlukan pengolahan untuk membuat mereka cocok untuk digunakan, seperti.. sebagai menekan biji untuk membuat minyak.

"Pembekuan buah dan sayuran mempertahankan sebagian besar vitamin, sedangkan kaleng hasil (pilih yang tanpa tambahan gula dan garam) dapat berarti penyimpanan yang praktis, memasak dan pilihan untuk makan sepanjang tahun, dengan sedikit limbah dan biaya dari segar."
Apa yang membuat beberapa makanan olahan kurang sehat?

Bahan-bahan seperti garam, gula dan lemak kadang-kadang ditambahkan ke makanan olahan untuk membuat rasa mereka lebih menarik dan untuk memperpanjang umur simpan mereka, atau dalam beberapa kasus untuk berkontribusi struktur makanan, seperti garam dalam roti atau gula dalam kue.

Hal ini dapat menyebabkan orang yang makan lebih dari jumlah yang direkomendasikan untuk aditif ini, karena mereka mungkin tidak menyadari berapa banyak telah ditambahkan ke makanan yang mereka beli dan makan. Makanan ini juga dapat lebih tinggi kalori karena jumlah tinggi gula atau lemak di dalamnya.

Selain itu, diet tinggi daging merah dan olahan (teratur makan lebih dari 90g sehari) juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker usus. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa makan sejumlah besar daging olahan dapat dihubungkan dengan risiko lebih tinggi terkena kanker atau penyakit jantung.
Apa daging olahan?

daging olahan mengacu pada daging yang telah diawetkan dengan merokok, menyembuhkan, pengasinan atau menambahkan pengawet. Ini termasuk sosis, bacon, ham, daging asap dan pate.

Departemen Kesehatan merekomendasikan bahwa jika Anda sedang makan lebih dari 90g (berat dimasak) daging merah dan olahan sehari, yang ditebang untuk 70g sehari. Ini sama dengan dua atau tiga rashers bacon, atau sedikit lebih dari dua potong domba panggang, daging sapi atau babi, dengan masing-masing tentang ukuran setengah sepotong roti.

Namun, penting untuk diingat bahwa istilah "diolah" berlaku untuk rentang yang sangat luas dari makanan, banyak yang bisa dimakan sebagai bagian dari diet yang sehat seimbang.
Bagaimana saya bisa makan makanan olahan sebagai bagian dari diet yang sehat?

Membaca label nutrisi dapat membantu Anda memilih antara produk olahan dan tetap memeriksa jumlah makanan olahan Anda makan yang tinggi lemak, garam dan gula tambahan.

Menambahkan tomat kalengan ke keranjang belanja Anda, misalnya, adalah cara yang bagus untuk meningkatkan Anda 5 hari. Mereka juga dapat disimpan lebih lama dan biaya kurang dari tomat segar - hanya memeriksa label untuk memastikan tidak ada garam ditambahkan atau gula.

Kebanyakan makanan pra-dikemas memiliki label nutrisi di bagian belakang atau samping kemasan.

Jenis label mencakup informasi tentang energi (kJ / kkal), lemak, jenuh (lemak jenuh), karbohidrat, gula, protein dan garam. Hal ini juga dapat memberikan informasi tambahan mengenai nutrisi tertentu seperti serat. Semua informasi nutrisi disediakan per 100 gram dan kadang-kadang per porsi makanan.

Delapan Tips Untuk Makan Sehat

Delapan tips praktis mencakup dasar-dasar makan sehat, dan dapat membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat. Kunci untuk diet sehat adalah: Makan jumlah yang tepat kalori untuk seberapa aktif Anda, sehingga Anda menyeimbangkan energi yang Anda konsumsi dengan energi yang Anda gunakan. Jika Anda makan atau minum terlalu banyak, Anda akan menambah berat badan. Jika Anda makan dan minum terlalu sedikit, Anda akan menurunkan berat badan. Disarankan bahwa pria memiliki sekitar 2.500 kalori per hari (10.500 kilo joule). Perempuan harus memiliki sekitar 2.000 kalori per hari (8.400 kilo joule). Kebanyakan orang dewasa makan kalori lebih dari yang mereka butuhkan, dan harus makan lebih sedikit kalori. Makan berbagai makanan untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan diet seimbang dan bahwa tubuh Anda menerima semua nutrisi yang dibutuhkan.

Mendasarkan makanan Anda pada karbohidrat tepung

Makanan yang karbohidrat tepung harus membuat lebih dari sepertiga dari makanan yang Anda makan. karbohidrat tepung termasuk kentang, roti, nasi, pasta dan sereal. Pilih varietas gandum (atau makan kentang dengan kulit mereka pada) ketika Anda dapat: mengandung lebih banyak serat, dan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Sebagian besar dari kita harus makan lebih banyak makanan bertepung: mencoba untuk memasukkan setidaknya satu makanan mengandung zat tepung setiap kali makan. Beberapa orang berpikir makanan bertepung yang menggemukkan, namun gram untuk gram karbohidrat yang dikandungnya memberikan kurang dari setengah kalori dari lemak.

Mengawasi lemak Anda menambahkan ketika Anda memasak atau menyajikan jenis makanan karena itulah yang meningkatkan kandungan kalori, misalnya minyak pada chip, mentega pada roti dan saus krim pada pasta.

Makan banyak buah dan sayuran

Ini direkomendasikan bahwa kita makan setidaknya lima porsi dari berbagai buah dan sayuran setiap hari. Ini lebih mudah daripada kedengarannya. Segelas 150ml dari 100% jus buah tanpa gula atau smoothie dapat dihitung sebagai satu porsi, dan sayuran yang dimasak ke dalam piring juga menghitung. Mengapa tidak memotong pisang lebih sereal sarapan Anda, atau swap biasa pertengahan pagi camilan Anda untuk sepotong buah segar?

Makan lebih banyak ikan - termasuk porsi ikan berminyak

Ikan merupakan sumber protein yang baik dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Bertujuan untuk makan setidaknya dua porsi ikan dalam seminggu, termasuk setidaknya satu porsi ikan berminyak. Ikan berminyak mengandung omega-3 lemak, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Anda dapat memilih dari segar, beku dan kalengan: tapi ingat bahwa ikan kaleng dan merokok bisa tinggi garam.

Ikan berminyak termasuk salmon, makarel, trout, herring, tuna segar, sarden dan pilchard. ikan non-berminyak termasuk haddock, plaice, Coley, cod, tuna kaleng, sepatu roda dan hake. Jika Anda secara teratur makan banyak ikan, cobalah untuk memilih selebar berbagai mungkin.

Makan lebih sedikit garam - tidak lebih dari 6g sehari untuk orang dewasa

Makan terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Orang dengan tekanan darah tinggi lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung atau memiliki stroke. Bahkan jika Anda tidak menambahkan garam pada makanan Anda, Anda mungkin masih makan terlalu banyak. Sekitar tiga-perempat dari garam yang kita makan sudah dalam makanan yang kita beli, seperti sereal sarapan, sup, roti dan saus.

Gunakan label makanan untuk membantu Anda mengurangi. Lebih dari 1.5g garam per 100g berarti makanan tinggi garam. Orang dewasa dan anak di atas 11 harus makan tidak lebih dari 6g garam (sekitar satu sendok teh) per hari. anak-anak muda harus memiliki bahkan kurang.

Tips Diet Untuk Mendapatkan Berat Badan Sehat

Dalam kami makan-dan-lari, budaya besar-bagian berukuran, menjaga berat badan yang sehat dapat menjadi sulit-dan kehilangan berat badan, bahkan lebih keras. Jika Anda sudah mencoba dan gagal untuk menurunkan berat badan sebelum, Anda mungkin percaya bahwa diet tidak bekerja untuk Anda. Anda mungkin benar: diet paling tidak bekerja-setidaknya tidak dalam jangka panjang. Namun, ada banyak cara kecil tapi kuat untuk menghindari perangkap diet umum, mencapai keberhasilan penurunan berat badan berlangsung, dan mengembangkan hubungan sehat dengan makanan.

Kunci Sukses, Menurunkan Berat Badan Yang Sehat

Berhasil mengelola berat badan Anda turun ke persamaan sederhana: Jika Anda makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, berat badan bertambah. Dan jika Anda makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar, Anda menurunkan berat badan. Kedengarannya mudah, bukan? Lalu mengapa menurunkan berat badan begitu keras?

Nah untuk satu, penurunan berat badan bukan acara linear dari waktu ke waktu. Ketika Anda memotong kalori, Anda dapat menjatuhkan pound atau lebih setiap minggu selama beberapa minggu pertama, misalnya, dan kemudian sesuatu perubahan. Anda makan jumlah kalori yang sama tapi Anda kehilangan berat badan kurang. Dan kemudian minggu depan Anda tidak kehilangan apa-apa. Itu karena ketika Anda menurunkan berat badan Anda kehilangan air dan jaringan ramping serta lemak, metabolisme Anda melambat, dan perubahan tubuh Anda dengan cara lain. Jadi, dalam rangka untuk terus menjatuhkan berat badan setiap minggu, Anda akan perlu untuk terus mengurangi kalori.

Kedua, sementara pada dasarnya kalori adalah kalori, tubuh Anda bereaksi berbeda terhadap berbagai jenis makanan. Jadi makan 100 kalori dari sirup jagung fruktosa tinggi, misalnya, akan memiliki efek yang berbeda pada tubuh Anda daripada makan 100 kalori brokoli. Trik untuk menurunkan berat badan berkelanjutan adalah parit makanan yang dikemas dengan kalori tetapi tidak membuat Anda merasa kenyang (seperti permen) dan menggantinya dengan makanan yang mengisi Anda tanpa sarat dengan kalori (seperti sayuran).

Ketiga, menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, berkelanjutan sering membutuhkan waktu. Hal ini membutuhkan kesabaran dan komitmen. diet ekstrim dapat menjanjikan hasil yang cepat tapi mereka lebih mungkin untuk membuat Anda merasa rewel dan kelaparan dan kehilangan uang lebih dari yang berat. Akhirnya, ada aspek emosional dari makan yang dapat perjalanan Anda up. Banyak dari kita tidak selalu makan hanya untuk memuaskan rasa lapar. Kami juga beralih ke makanan untuk kenyamanan atau untuk menghilangkan stres-yang dapat menggagalkan setiap upaya penurunan berat badan sebelum mereka mulai.

Kabar baiknya adalah bahwa dengan membuat pilihan cerdas setiap hari, mengadopsi perubahan gaya hidup sehat, dan mengembangkan kebiasaan makan baru, Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan dan dapat mempertahankannya, Anda juga akan meningkatkan pandangan Anda dan suasana hati dan memiliki lebih energi.

Melatih otak Anda untuk menginginkan makanan sehat

Kami tidak dilahirkan dengan keinginan bawaan untuk kentang goreng dan donat atau keengganan untuk brokoli dan biji-bijian. AC ini terjadi dari waktu ke waktu karena kita terkena lebih banyak dan lebih sehat pilihan makanan. Sebuah studi percontohan baru-baru ini di Tufts University, bagaimanapun, menunjukkan bahwa hal itu mungkin untuk memprogram ulang mengidam makanan otak Anda sehingga Anda berminat untuk makanan sehat bukannya berkalori tinggi 'busters diet. "Dalam studi tersebut, sekelompok kecil subyek terdaftar dalam perilaku Program manajemen berat badan yang menekankan bagian-kontrol dan pendidikan untuk mengubah kebiasaan makan. Setelah enam bulan, scan otak mengungkapkan peningkatan penghargaan dan kenikmatan sehat, makanan rendah kalori, dan penurunan kenikmatan yang tidak sehat, makanan tinggi kalori.

Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menjadi konklusif, ini adalah mendorong berita untuk siapa saja yang kehilangan berat badan upaya telah disabotase oleh mengidam makanan yang tidak sehat. Anda dapat belajar untuk menikmati makanan sehat!